Programa

ALTO RENDIMIENTO MENTAL

Programa Individual para Deportistas

Es un programa de Entrenamiento Psicológico y Mentoring donde desarrollarás estrategias y habilidades para acelerar tu rendimiento y alcanzar tu máximo potencial

Mejora tu rendimiento bajo presión y estrés

Desarrollarás habilidades para gestionar el estrés de la competición y lograr un rendimiento más estable y regular

Mejora tu concentración y toma de decisiones

Lograrás una concentración más intensa y estable.
Mejorarás tus habilidades perceptivo-cognitivas para decidir mejor y más rápido

Conoce mejor tu perfil psicológico

Ser consciente de tus características, fortalezas y debilidades te dará mayor capacidad de adaptación

Aumenta tu rendimiento con fatiga

Aprenderás técnicas para modificar tu motivación y percepción del esfuerzo elevando tu umbral de fatiga

Alcanza tu máximo potencial

Aplicarás técnicas y métodos para optimizar tu aprendizaje y acelerar tu progresión
Desarrollarás estrategias de entrenamiento para lograr el estado de Flow (Rendimiento máximo)

De los cuatro pilares en los que se apoya el rendimiento deportivo

(preparación táctica, técnica, física y psicológica),

el último sigue siendo el más débil

Esto significa que aún existe una ventaja competitiva real

para los que decidan apostar de verdad por mejorar su preparación mental

"La concentración y la fortaleza mental son los márgenes de la victoria"

Bill Russell - 11 veces campeón de la NBA

Características generales del programa

Servicio Premium

Este servicio exige una dedicación alta por mi parte, por lo que tiene un coste elevado. Si no lo ves claro, puedes empezar por el Blog o descargar gratis la guía

Individualizado 1-1

La planificación y el programa de entrenamiento son totalmente personalizados (duración entre 3 y 8 meses) con sesiones de trabajo 1-1

Enfoque Integral

La prioridad son las habilidades psicológicas pero es necesario revisar y optimizar todos los aspectos del rendimiento (alimentación, descanso y recuperación, entrenamiento general, etc.)

"La fortaleza competitiva es una habilidad adquirida, no un don heredado"

Chris Evert - ganadora de 18 Grand Slam de tenis

Estructura y funcionamiento del programa

1. Evaluación completa

Analizaremos tus necesidades, habilidades perceptivo-cognitivas, entrenamiento general, alimentación y descanso, etc. Examinaré tu situación al detalle para diseñar el mejor plan posible. Evaluación precisa, entrenamiento eficaz.

2. Objetivos y Plan de entrenamiento

Con toda la información de la evaluación marcaremos los objetivos, diseñaré el plan de entrenamiento y programaremos las sesiones de trabajo

3. Sesiones de trabajo

Realizaremos sesiones de trabajo on line o presenciales (Barcelona), con una periodicidad semanal o quincenal

4. Seguimiento y Supervisión

Supervisaré el desarrollo del programa y recibirás feedback sobre la realización de las tareas entre sesiones

5. Material de apoyo

Recibirás material específico para el entrenamiento entre sesiones (hojas de trabajo, audios, vídeos, etc.)

6. Evaluación final y ajustes

Haremos un balance final del programa y los ajustes necesarios del plan para que puedas seguir progresando solo

¿Listo para continuar?

Si tienes interés en el programa solicita una sesión de exploración sin compromiso.

Objetivos de la sesión de exploración:

1. Tener una primera toma de contacto para conocerme y ver si te interesa trabajar conmigo.

2. Hacer una valoración preliminar de tus necesidades y objetivos para ver si puedo ayudarte, y hacerte un planteamiento inicial que se adapte a lo que buscas.

3. Resolver dudas y darte toda la información sobre el programa para que puedas tomar la mejor decisión

La sesión de exploración es totalmente gratuita y sin compromiso.