Evaluación + Plan
Antes de comprometerte con un programa de entrenamiento mental, conviene entender qué está afectando a tu rendimiento y cuál es la mejor forma de trabajarlo.
Esta sesión está diseñada para darte claridad, ordenar prioridades y salir con un plan inicial listo para aplicar.
¿Para quién es?
- Para deportistas, familias y contextos de alto rendimiento que no quieren seguir improvisando.
- Para quien rinde por debajo de su nivel real en competición, pero no entiende bien por qué ocurre ni cómo solucionarlo.
- Para quien quiere entender mejor su situación antes de comprometerse con un proceso más largo.
Qué analizamos en esta sesión
Analizamos tu perfil y tu realidad competitiva en detalle. Identificamos bloqueos, patrones ineficaces y tensiones del entorno que alteran tu rendimiento.
La estrategia no es cambiarlo todo a la vez, sino detectar qué bloquea el rendimiento ahora y qué debe ajustarse primero.
Evaluamos factores críticos como:
- Historial reciente de entrenamiento y competición
- Gestión del error y la frustración
- Presión interna y presión del entorno
- Confianza y estabilidad mental
- Rutinas, preparación y respuesta en momentos clave
- Enfoque, toma de decisiones y lectura de la experiencia
Qué te llevas al terminar
Claridad
Una lectura precisa de la situación y de los factores que están afectando al rendimiento
Prioridades
Objetivos claros y una hoja de ruta inicial para las próximas semanas
Plan aplicable
Primeros ejercicios, tareas de entrenamiento y un plan entregado en PDF
Sales de aquí sabiendo qué falla y cómo empezar a trabajarlo
Si después quieres que lo trabajemos contigo
A partir de la evaluación, el trabajo posterior puede tomar una de estas dos vías:
Entrenamiento Mental 1:1
Para procesos más exclusivos, alto rendimiento o situaciones que requieren más profundidad, seguimiento y ajuste.
Programa grupal Mente de Campeón
Un formato grupal estructurado para entrenar la mentalidad con método y aprovechar el valor del grupo
Eso se decide después de la sesión, basándonos en tu plan. Nunca antes.
Preguntas habituales
¿Cuánto cuesta la sesión y qué incluye?
El servicio tiene un coste único de 120 € e incluye el análisis previo, la videollamada de trabajo y la entrega del Plan de Rendimiento en PDF. Si después contratas un programa individual 1:1, el importe de la sesión se descuenta del precio final del programa.
¿Cuál es la edad recomendada?
El servicio puede adaptarse a deportistas de distintas edades. En deportistas jóvenes, la familia puede participar para entender mejor la situación y ayudar en la aplicación del plan.
¿Me obliga a contratar después?
No, en ningún caso. Es un servicio independiente con valor por sí mismo.
¿Recibo algo concreto al terminar?
Sí. No se entrega material físico, pero sí un documento en PDF con el plan de trabajo, objetivos prioritarios y las primeras tareas de entrenamiento.
¿Cuánto tiempo necesito dedicarle?
Depende del plan, pero normalmente basta con dedicar entre 15 y 20 minutos al día a aplicar las pautas, realizar ejercicios o reflexionar sobre lo trabajado.
El objetivo es que el plan encaje con tu rutina, no que la complique.
¿Esto es terapia psicológica?
No. Es un trabajo de entrenamiento psicológico orientado al rendimiento, el desarrollo personal y la mejora de hábitos mentales.
No sustituye un proceso terapéutico, aunque puede complementarlo si ya estás en uno.
La claridad es el primer paso del rendimiento
Si quieres empezar a trabajar con criterio y dirección, este es el punto de partida.